Аналізи · Жіноче здоров’я
Випадіння волосся у жінок: гормони, дефіцити чи стрес?
Волосся часто першим сигналить про внутрішній дисбаланс. Найчастіші причини випадіння у жінок — низький феритин, проблеми зі щитоподібною, дефіцит вітаміну D, гормональні коливання (після пологів, відміни КОК) і хронічний стрес. Хороша новина: більшість із них зворотні.
Жмут волосся у зливі й на щітці — і починається паніка й скупка всіх можливих масок. Але волосся рідко «псується» саме по собі: воно майже завжди відображає те, що відбувається всередині.
Головні причини — за частотою
1. Низький феритин
Найчастіша й найбільш недооцінена причина. Волосяні фолікули дуже чутливі до запасу заліза, і випадіння починається вже на «нижній нормі» феритину.
2. Щитоподібна залоза
І знижена, і підвищена функція залози позначаються на волоссі. Часто разом із втомою, змінами ваги й сухістю шкіри.
3. Дефіцит вітаміну D і білка
Волосся — це білкова структура, і йому потрібен будівельний матеріал та D для циклу росту.
4. Гормональні зсуви
Післяпологове випадіння, реакція на відміну КОК, зміни в перименопаузі — часті й зазвичай тимчасові тригери.
5. Хронічний стрес
Сильний стрес може «перемкнути» багато фолікулів у фазу спокою — і за 2–3 місяці волосся починає випадати помітно більше.
З чого почати
Не з нової сироватки, а з аналізів: феритин, щитоподібна, вітамін D, B12, цинк. Коли видно повну картину, стає зрозуміло, на що впливати. Саме це — суть розбору аналізів: пов’язати твої цифри з тим, що ти бачиш у дзеркалі.
Часті питання
Через що випадає волосся у жінок?
Найчастіше — низький феритин, порушення щитоподібної, дефіцит вітаміну D і білка, гормональні зміни (післяпологовий період, відміна КОК) і хронічний стрес. Зазвичай причин кілька одночасно.
Які аналізи здати при випадінні волосся?
Феритин і залізо, повна панель щитоподібної (ТТГ, Т4в, Т3в, АТ-ТПО), вітамін D, B12, цинк, а за потреби — статеві гормони. Волосся реагує на «нижні норми», тому дивитись треба через оптимум.
Скільки часу до відновлення волосся?
Волосяний цикл повільний: після усунення причини помітне зменшення випадіння настає зазвичай через 3 місяці, а видимий ріст — через 4–6. Потрібне терпіння й системність.
Волосся сиплеться, а причина незрозуміла?
Розберу твої аналізи й знайду, що саме за цим стоїть.